Ma semaine zen...

Depuis cet été, vacances, apéro, barbecue et cacahuètes ont mis à mal mes déjà existants capitons...et plus globalement, n'ont pas amélioré ma petite "hygiène de vie".

Les derniers excès en date, merci Raf, ont fini de me convaincre qu'il était nécessaire de lever un peu le pied les trucs toxiques, comme les chips/olives/apéricubes grignotés en rentrant du boulot (sous prétexte d'un truc sympa à fêter, y en a plein).

Du coup, hop hop hop, super programme pour cette semaine 40 (et oui, je compte les jours en numérotation "semaine"...plus que 12 avant Noël tiens...), avec : lundi 1er cours de yoga avec Sybille (trooooop bien) et mardi soirée détente au Bains de l'Opéra (hammam chic mais chouette) avec Maman.

Et bien sûr, le tout arrosé de pectine de pomme, légumes à l'eau et viandes grillées.

Résultat : 1,5 kilos perdus en 2 jours (OK c'est sûrement de l'eau) mais moral au beau fixe avec toute cette détente !!!...

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